Сегодня 13.12.2018
с 10:00 до 19:00
 на звонки
отвечает врач.
 
 

Прыщи, ссадины на внутренней поверхности бедер от езды на велосипеде

Вслед за ковбоями проблему появления ссадин на "мягком месте" унаследовала новая порода мужчин — велосипедисты. На внутренней поверхности бедер от седла появляются прыщи, узелки, нарывы или ссадины. Вы можете не чувствовать боль, сидя на стуле в офисе, но как только вы садитесь на велосипед, она тут же напоминает о себе.

На маленькое велосипедное седло приходится тяжесть почти всего вашего тела. Добавьте к этому постоянное трение, когда вы крутите педали. А через натертость в глубокие слои кожи проникают бактерии, вызывая воспаление.

Постарайтесь некоторое время не ездить на велосипеде. А если у вас повысилась температура, увеличилось покраснение или появилась боль вокруг ссадины, вам нужно обратиться к врачу. Если вы не будете лечить ссадину с самого момента ее появления, может развиться глубокий гнойник, и, в конце концов, вам придется обратиться за помощью к хирургу.

Какие меры при появлении прыщей, ссадин на внутренней поверхности бедер от езды на велосипеде можно предпринять самостоятельно, не дожидаясь визита к врачу?

Сделайте перерыв. Если у вас появляется ссадина, натертая седлом, некоторое время не ездите на велосипеде. Если же вы будете продолжать кататься, повреждения станут больше и глубже.

Попробуйте ездить по холмистой местности. Если по каким-то причинам вы не можете или не хотите ездить по дороге, ездите по холмам. Когда вы ездите на велосипеде по холмистой местности, вам приходится часто приподниматься в седле. Таким образом, давление уменьшится. Заодно вы сможете совершенствовать технику преодоления горных маршрутов.

Примите ванну. Три раза в день в течение 10 минут принимайте теплую ванну. Это ускорит заживление ссадин.

Не пытайтесь сами вскрывать ссадины. Никогда не выдавливайте содержимое ссадин наружу. Это только загоняет инфекцию глубже. Пусть они заживут сами.

Втирайте мазь. Профессиональные гонщики перед каждым заездом втирают в замшевую ткань брюк (или велосипедное трико) антибактериальную мазь либо вазелин, чтобы уменьшить трение.

Лечите ссадину чайным деревом. Масло австралийского чайного дерева обладает антибактериальным и смягчающем действием. Намочите кусок ваты и потом капните на него несколько капель масла. Приложите раствор к ссадине. Делайте это ежедневно, пока ссадины не заживут.

Правильно выбирайте шорты. Шорты для езды на велосипеде имеют специальную набивку, которая предотвращает натирание. Когда вы покупаете шорты, убедитесь, что это ваш размер: они должны обтягивать бедра, но не жать.

Откажитесь от нижнего белья. У начинающих велосипедистов главная проблема заключается в том, что они не могут отказаться от нижнего белья, что совершенно необходимо при использовании велосипедных шортов. Их набивка в районе промежности не имеет швов. А если вы надеваете нижнее белье, шов оказывается как раз там, где создается максимальное давление. Во время вращения педалей этот шов вызывает трение, способствуя появлению ссадин.

Регулярно стирайте велосипедные шорты. Нестиранные велосипедные шорты создают опасность размножения бактерий. Поэтому после каждой поездки тщательно стирайте шорты.

Протирайте седло спиртом. Сразу же после изнурительной гонки протрите сидение велосипеда спиртом. Некоторые велосипедисты специально для этого носят содержащие спирт салфетки. Потом идите в душ и помойтесь с антибактериальным мылом.

Правильно подбирайте седло. Правильно подобранное седло предотвращает появление ссадин. Во-первых, опробуйте множество вариантов и выберите седло, которое вам лучше всего подходит. Затем правильно прикрепите его к велосипеду. Для этого сядьте на велосипед и толкните педаль так, чтобы она опустилась в самое нижнее положение. Когда ваша нога находится на этой педали, она должна быть слегка согнута в колене. Когда вы едете на велосипеде, пусть сзади за вами кто-нибудь наблюдает. Если вам приходится ерзать на седле, значит, оно установлено неправильно.

Используйте кротовый мех. При появлении ссадины на бедрах возьмите лоскут кротового меха и приложите его на болезненное место. Это смягчит давление и трение от седла во время езды на велосипеде.

«Прыщи, ссадины на внутренней поверхности бедер от езды на велосипеде» — статья из раздела Дерматология

Дополнительная информация:

Справки и запись на приём. Телефоны и WhatsApp: